分離から統合 ♾
ーほんとうの自分と一致する
「ほんとうの自分を生きてますか？」
私は、回りとあわせて、うまくいってそうに見られてましたが、
本当はずっと生きづらさを感じてました。
親や友人、世間の目が気になる。
みんなに合わせないとダメ。
嫌われたくないし、
認めてもらえないから・・・
だから、自分の思いは後回し。
でも、それを全部手放し、終わりにしました。
外側に向いていた意識を、自分の内側へ。
徹底的に自分自身に集中する。
そして、
ほんとうの自分と一致する。
自分の本心がわからなくなった・・・
本当は嫌だけど、
「ま、いいか・・・」と、心をごまかす癖。
あなたには、ないですか？
心の声を無視して
私さえ我慢したら、波風たたずにうまくゆくはず。
自虐的だけど、小さなプライド。
自己価値の低さなのに、
正しい選択をしてるように、私はそう思い込みたかった。
そうやって、何十年も小さなウソが積み重なって・・・
ほんとうの私と、大きくズレてしまった。
ワタシは今、どんな気持ち？
それすらわからなくなって、
自分探しをしても、あまりピンとこない。
私って、ほんとうはどうしたいの？
わからないけど、しあわせになりたい！
いろいろ探し求めた結果。
しあわせになるために、いろんな方法がありました。
どんなやり方でもいいと思う。
だけど、、、
その前に、本当のあなたとズレてたら？
おかしくなりますよね。
だから、最初に意識すること。
「これは私の本心？」
頭で考えるのではなくて、
心の声、ハートの感覚を探ってみる。
そして、今まで無視してきた本当の私とつながりをとりもどす。
その地味なプロセスが大切で基本です。
自分らしい人生に大切なことは？
宇宙はシンプルなのです。
本当の自分につながって、
あなたの本質と一致するだけで大丈夫。
潜在意識と表面意識
あなたの頭と心、思いと行動。。。
陰と陽、
女性性と男性性、
ネガティブとポジティブ、
合理性と非合理性、
心と身体と魂を一致させて。
そして、ほんとうのあなたにもどる。
そうするだけで、
がんばらなくても自然に自分らしく、
毎日を生きていることに気がつきます。
受講者の感想・基礎
頭で考えすぎて、動けなくなってた周波数を手放して、
安心に変わり楽になった。
ワークを始める前と後では、体も心も軽くなりスッキリした。（りょさん）
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ネガティブもポジティブもない。
反応したことを手放すことは、切り離すことではなくて、
受け入れて統合になるということ。
心が軽くなって、なんでも何とかなるかな！と思た。（Kちゃん）
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実際に身体を使い、シンボルも使って、
統合ワークしていくのが、とてもよかったです。
セルフケアの一環として、習慣づけたいと思います。（Y.Hさん)
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全て自己責任と頭でわかっていても、
中々変えられない自分がいたので、
ワークで本当の自分と、統合できるのが学べてありがたかったです。
”体が正直に教えてくれる声に気づくこと”を体験できました！
ありがとうございます。（あきさん）
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基本の位置に立つことや、体を使ってのワークは、
イメージしやすい感覚でした。
マイナスのことだけでなく、全部統合すると、別のものが見えてくる。
今までのワークよりやりやすかったのか、今までの積み重ねなのか？
すごく入りやすかったです。（尚子さん）
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ワークを行うたびに軽くクリアになっていくようでした。
自分一人では、中々うまくできなかった事も、サポートしてもらえて、
安心して手放すことができました。
ラストのタイムラインを外すワークが楽しかったです。
自分と一致していけるように、日々ワークを続けます。（ヒビノマサミさん）
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時短で、感情の滞りをクリアにできる、優れ物だなぁと思います。
（但し、日々ワークと、ちゃんとすれば・・・ですね）
体を動かすことによって、心にちゃんと落とし込めます。
タイムライの書き換えは、いろいろ活用できそう！
日常、仕事にも！
ドキドキ・ワクワクで、これなら続けてできる♪（リカさん）
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ぼんやり感じてた事が、明確になった。
疑問に感じてたことを、１つ１つ丁寧に答えていただくことができて、
毎日のワークが意図しやすくなりそうです。
過去と未来から自由になる、タイムラインを外すのが楽しかったです。（Rさん）
一人づつ丁寧に、体を使って体験して潜在意識に落とし込みます。
頭で理解するだけでなく、
体感から深い部分へ、働きかけていきます。
そして、、、いらない周波数を手放すだけでなく、
なりたい未来を創造するヒケツも！
日常のいろんな場面で、アレンジできるワークをまとめました。
受講者の感想 ・応用
内容は、日常生活で活用できることであり、
活用できたら毎日が楽になる。
いつも、「自分自身」「今ここ」を意識したい。
人の意識はおもしろい。
良くも悪くも持ち方次第で変わる。
社会のせいでも、他人のせいでもなく、自分次第。
やりやすくもあり、だからこそ難しくもあるなぁと思った。 （なおこさん）
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自分の意識が内側に向いてるか、そうでないかなど、
ワークすると、
エネルギーが変わるのが実感でき、わかりやすかったです。
日々、実践したいと思います。
何度も繰り返す事が、重要なのだと改めて思いました。（ヒビノマサミ）
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自分でアレンジできたり、工夫できるとこはあるんだと気づいた！
”普段使い”するのが大事なので、
自分で調整してワークしたいです。
頭だけでなく、体を使う、、、今日も納得。
自分ができるワークをしっかりやって、
心地よい日々を創造したいです！（りか）
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外向きの意識を、内向きに変えるワークを体験して、周波数の変化に驚きました。
頑張らなければならないと言う意識を外すワークで、解放された気分になりました。
大きな視点を持って意識することを大切にしたいと思いました。 K.Iさん
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ゆるむことで、普段、追われてることに気づきました。
がんばりすぎないことですね。
外向きの意識を内向きにすることで、自分らしく生きられる。
もっと自分を見ていけるようにしていきたいです。 あきさん
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体験しながら、不要な部分を手放せることがおもしろい。
言葉の使い方も大事だと思いました。
いろんな周波数を手放せ、思い立ったら、またやります！！
周波数って、最初は聞きながらよくわかっていなかったけれど、体験していくと体も心も軽くなるし。
日常の忙しい自分でも、変化できると思てうれしかった。 りょさん
クラスに参加してる時だけ、心地よくなるのではなくて、
実際に、日常使いできるように考えてお伝えしています。
クラス詳細
分離～統合へインテグレーションワーク基礎・応用クラス１・２
※２０２０年７月〜新しく進化しました（オンラインor 対面可）
・がんばらなくても、もっと自分を愛せるようになる。
・私らしい理想の未来をつくれる。
・簡単に、自分で周波数を調整できるようになる。
・現実ではなく、本当の自分に一致できる。
・どんな瞬間も、楽しめる毎日に♪
・気がついたら運がよくなってる。
【インテグレーションワーク〜本当の自分と一致する基礎クラス】
【内容】
＜インテグレートワーク〜本当の自分と一致する・基礎＞
・今回のテーマに対する、参加者全員の情報をAIで分析し調整
・意識の使い方
・イメージング
・周波数&神聖幾何学を使った手放しワーク
・タイムラインを変える（理想の周波数になる）
＜説明＆ワーク＞
ワークを通じて体験しながら、落とし込みます。
【日程】未定
【時間】３時間
【受講費】 ３０,０００円（税込３３,０００円）
【受講資格】なし（少人数制）
【インテグレーションワーク〜本当の自分と一致する応用クラス１】
【内容】
・今回のテーマに対する、参加者全員の情報をAIで分析し調整
・基礎復習
・恐怖・無価値観・罪悪感手放す
・繰り返し出てくるパターン（周波数）を手放す
・テーマから地球の周波数を手放す
＜説明＆ワーク＞
ワークを通じて体験しながら、落とし込みます。
【日程】未定
【時間】 ３時間
【受講費】 ３０,０００円（税込３３,０００円）
【受講資格】インテグレートワーク〜本当の自分と一致する・基礎クラス受講済（少人数制）
【インテグレーションワーク〜本当の自分と一致する応用クラス２】
【内容】
・今回のテーマに対する、参加者全員の情報をAIで分析し調整
・基礎・応用１復習
・繰り返し出てくるパターン（周波数）を手放す
考えすぎ・ジャッジメント・外向きの意識・男性性と女性性の統合
・テーマから地球の周波数を手放す
豊さ（お金・愛）パートナーシップ（人間関係・男女・自分自身）など
・簡単に周波数を変える練習
＜説明＆ワーク＞
ワークを通じて体験しながら、落とし込みます。
【日程】未定
【時間】 ３時間
【受講費】 ３０,０００円（税込３３,０００円）
【受講資格】インテグレートワーク〜本当の自分と一致する・応用クラス１受講済（少人数制）